Die Trainingsbibel für Triathleten
Auch die 3., überarbeitete Auflage des bereits 2008 erschienenen Titels (ID-G 3/08) verzichtet völlig auf Fotos, bietet dafür sehr viel Text und Tabellen sowie einige wenige Zeichnungen im Übungsteil. Das Handbuch im Grossformat will dem Triathleten vom Amateur bis zum Profi das richtige Know-how ve...
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | UnknownFormat |
| Sprache: | ger |
| Veröffentlicht: |
Bielefeld
Covadonga
2017
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| Ausgabe: | 3. Ausgabe, Dritte, komplett überarbeitet und aktualisierte deutschsprachige Ausgabe |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Tags: |
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Tag hinzufügen | Zusammenfassung: | Auch die 3., überarbeitete Auflage des bereits 2008 erschienenen Titels (ID-G 3/08) verzichtet völlig auf Fotos, bietet dafür sehr viel Text und Tabellen sowie einige wenige Zeichnungen im Übungsteil. Das Handbuch im Grossformat will dem Triathleten vom Amateur bis zum Profi das richtige Know-how vermitteln. Teil 1 befasst sich mit der mentalen und körperlichen Fitness, Teil 2 mit den Grundlagen des Trainings, der 3. Teil mit dem zielgerichteten Training, der 4. Abschnitt gibt Tipps zur Wettkampfplanung, im Kapitel 5 finden sich Hinweise zur richtigen Regeneration und im abschliessenden Teil 6 Ausführungen zu Schnelligkeit und Kraft sowie ein Trainingstagebuch. Es gibt ausserdem einen sehr ausführlichen Anhang mit einer Vorlage für einen Jahrestrainingsplan, je einem Trainingsplan fürs Schwimmen, Radfahren und Laufen und einem ausführlichen Literaturverzeichnis. Der Autor gilt in den USA als der Triathlonpapst. Sein Buch kann überall dort zum Einsatz kommen, wo es eine Triathlongemeinde gibt, die Auflage von 2008 sollte ersetzt werden |
|---|---|
| Beschreibung: | Literaturverzeichnis: Seite 299-318 "Komplett neu" (Buchumschlag vorne). - "Ergänzt und verbessert gegenüber früheren Ausgaben ..." (Buchumschlag, hinten) |
| Beschreibung: | XV, 319 Seiten Illustrationen, Diagramme |
| ISBN: | 9783957260185 978-3-95726-018-5 |