Programmgestaltung im Krafttraining
Dieses Handbuch bietet praktische Hinweise für Kraftrainings. Es stellt Grundprinzipien, Methoden und Modelle vor und fordert planvolles Vorgehen. Für ambitionierte Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene, die es genau wissen und richtig machen wollen. Zu diesem Buch sollte nur greifen, wer es genau...
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| 1. Verfasser: | |
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| Körperschaft: | |
| Weitere Verfasser: | , |
| Format: | UnknownFormat |
| Sprache: | ger |
| Veröffentlicht: |
München
riva
2016
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | Einführung/Vorwort Inhaltstext Auszug Inhaltsverzeichnis Einführung/Vorwort |
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Tag hinzufügen | Zusammenfassung: | Dieses Handbuch bietet praktische Hinweise für Kraftrainings. Es stellt Grundprinzipien, Methoden und Modelle vor und fordert planvolles Vorgehen. Für ambitionierte Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene, die es genau wissen und richtig machen wollen. Zu diesem Buch sollte nur greifen, wer es genau wissen will. Das sagt schon sein Cover: Wir sehen keine muskelbepackten Sportler, sondern einen schlichten, grauen Einband mit Koordinatensystem. Rippetoe ist Spezialist für Hanteltraining, mit 2 Mitautoren legt er ein Handbuch für Kraftsportler, Trainer, CrossFitter, Kampfsportler vor. Das Paperback richtet sich offiziell an Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene. Erstere können mit dem textlastigen, anspruchsvollen Buch nur etwas anfangen, wenn sie sich akribisch und ambitioniert Grundlagen raufschaffen möchten. Auf gestrichenem Papier werden mithilfe von Grafiken, Tabellen und fast ohne Fotos Methoden und Modelle vorgestellt. Die Autoren bieten ein Konzept für Kraftrainings an. Ein Register rundet den Band ab. Die übersetzte Ausgabe entspricht der 3., aktualisierten Originalausgabe. Leichteren Zugang mit ähnlicher Ausrichtung bietet Kraemer/Zatsiorsky: "Krafttraining" (ID-A 14/16). (3) |
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| Beschreibung: | Die englische Originalausgabe erschien 2013 bei The Aasgaard Company unter dem Titel: Practical Programming for Strength Training |
| Beschreibung: | 272 Seiten Illustrationen, Diagramme 28 cm |
| ISBN: | 386883771X 3-86883-771-X 9783868837711 978-3-86883-771-1 |