Die richtige Ernährung für Sportler [optimale Energie für maximale Leistung]
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um gesund und leistungsfähig zu sein. Dies gilt umso mehr, wenn man sportlich aktiv ist. Ob als Wettkampf- oder Freizeitsportler - wer Sport treibt, hat einen höheren Energiebedarf und benötigt die richtigen Nährstoffe, um in Form und langfristig fit zu bleibe...
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| Format: | UnknownFormat |
| Sprache: | ger |
| Veröffentlicht: |
München
Riva-Verl.
2014
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| Ausgabe: | 5. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
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Tag hinzufügen | Zusammenfassung: | Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um gesund und leistungsfähig zu sein. Dies gilt umso mehr, wenn man sportlich aktiv ist. Ob als Wettkampf- oder Freizeitsportler - wer Sport treibt, hat einen höheren Energiebedarf und benötigt die richtigen Nährstoffe, um in Form und langfristig fit zu bleiben. Nicht zuletzt wird durch die Abstimmung von Training und Ernährung die Leistung deutlich verbessert |
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| Beschreibung: | Literaturverz. S. 216-218 |
| Beschreibung: | 220 S. Ill. 170 mm x 240 mm |
| ISBN: | 9783868833836 978-3-86883-383-6 3868833838 3-86883-383-8 |