Das Schlafbuch warum wir schlafen und wie es uns am besten gelingt
Überblick über die Erkenntnisse der Schlafforschung bei Tier und Mensch. (Uwe-Friedrich Obsen)
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| 1. Verfasser: | |
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| Format: | UnknownFormat |
| Sprache: | ger |
| Veröffentlicht: |
Reinbek bei Hamburg
Rowohlt
2007
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | Rezension Inhaltsverzeichnis |
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Tag hinzufügen | Zusammenfassung: | Überblick über die Erkenntnisse der Schlafforschung bei Tier und Mensch. (Uwe-Friedrich Obsen) Was I. etze didaktisch geschickt am Beispiel einer fiktiven Familie durchexerziert hat ("Der Schlafquotient": BA 12/06): die Ergebnisse der Schlafforschung, handelt der Wissenschaftsjournalist Spork, der eine gewisse Nähe zum Thema mitbringt ("Das Schnarchbuch": BA 1/02; "Das Uhrwerk der Natur": BA 10/04), eher informatorisch-seriös ab. Das Buch ist also kein Ratgeber zur Behebung von Schlafstörungen (vgl. zuletzt S. Eller: BA 6/06; J. Zulley: BA 12/05), sondern referiert in seinen 3 Teilen die einschlägigen Forschungserkenntnisse: "Das Rätsel Schlaf" (u.a. Schlafzyklen, -regulation,- typen); "Schlaf muss sein" (normaler und gestörter Schlaf bei Mensch und Tier); schließlich Beiträge zur "größten offenen Frage der Biologie": "Warum wir schlafen" (u.a. mit Ergebnissen zur Hirn- und Traumforschung). Im Anhang dann doch Ratgeberisches: nämlich 3 Tests zur individuellen Bestimmung des Schlaftypus, zur Schlafdauer, zu möglichen Schlafstörungen. Mit Register. - Bei weiterem Bedarf auch neben den älteren Vergleichstiteln, etwa von A. Borbély (ID 49/04), P. Lavie (BA 1/98) oder W.C. Dement (ID 24/00). (2) (Uwe-Friedrich Obsen) |
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| Beschreibung: | Literaturverz. S. 293 - 302 |
| Beschreibung: | 319 S. Ill., graph. Darst. 215 mm x 140 mm |
| ISBN: | 3498063871 3-498-06387-1 9783498063870 978-3-498-06387-0 |