Meditieren in drei Minuten Meditationstechniken für moderne Menschen
Unveränderte Neuauflage des 1993 bei rororo erstmals erschienenen Taschenbuchs (BA 3/94). Nach etwas langatmigem Theorie-Präludium beginnen ab Seite 79 praktische Umsetzungen. Von Vorteil ist, dass der Autor nach dem Motto: keine Terminologie, kein Kult, keine Dogmen handelt. Das Spektrum umfasst üb...
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| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | UnknownFormat |
| Sprache: | ger |
| Veröffentlicht: |
Reinbek bei Hamburg
Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
2002
|
| Ausgabe: | Neuausg |
| Schriftenreihe: | Wunderlich-Taschenbuch
26372 |
| Schlagworte: | |
| Tags: |
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Tag hinzufügen | Zusammenfassung: | Unveränderte Neuauflage des 1993 bei rororo erstmals erschienenen Taschenbuchs (BA 3/94). Nach etwas langatmigem Theorie-Präludium beginnen ab Seite 79 praktische Umsetzungen. Von Vorteil ist, dass der Autor nach dem Motto: keine Terminologie, kein Kult, keine Dogmen handelt. Das Spektrum umfasst über die eigentlichen Mini-Meditationen hinaus auch Maßnahmen zum Visualisieren und Entspannen. Der Titel ist wohl nicht unbedingt wörtlich zu nehmen; es handelt sich im Grunde um Anregungen, in die Hektik des Alltags Momente des Innehaltens und der Achtsamkeit einzubauen. Schwerpunktmäßig werden die Übungen eingesetzt gegen Verspannungen und Ärger, zur Selbstakzeptanz, gegen Ängste und Phobien, Verlust und Trauer, Einsamkeit und innere Leere. - Bedarfsfall. (3) (LK/HB: Obsen) |
|---|---|
| Beschreibung: | 201 S 19 cm |
| ISBN: | 3499263726 3-499-26372-6 |