Wenn es drauf ankommt Prüfungs- und Redeangst erfolgreich überwinden
Prüfung bestanden - Auftritt gelungen: Strategien gegen LeistungsangstEin Selbsthilfebuch nicht nur für Prüfungsangst, sondern gleichermassen für Leistungsängste aller Art.Starke Angst vor Prüfungen, Bewerbungsgesprächen und Auftritten aller Art ist ein weit verbreitetes Problem in allen Altersstufe...
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | UnknownFormat |
| Sprache: | ger |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Klett-Cotta
2021
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| Schriftenreihe: | Fachratgeber Klett-Cotta
Hilfe aus eigener Kraft |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Tags: |
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Tag hinzufügen | Zusammenfassung: | Prüfung bestanden - Auftritt gelungen: Strategien gegen LeistungsangstEin Selbsthilfebuch nicht nur für Prüfungsangst, sondern gleichermassen für Leistungsängste aller Art.Starke Angst vor Prüfungen, Bewerbungsgesprächen und Auftritten aller Art ist ein weit verbreitetes Problem in allen Altersstufen. Im Mittelpunkt zu stehen und bewertet zu werden kann trotz perfekter Vorbereitung Leistungsangst auslösen, die sich mitunter bis zur Panikattacke steigert. Was Betroffene selbst dagegen tun können, fasst der Autor, der sich seit vielen Jahren als praktisch tätiger Psychotherapeut mit dem Thema befasst, in diesem Buch kompakt und übersichtlich zusammen. Aus der Vielzahl der erfolgversprechenden Ansätze wie z.B. Entspannungstechniken, Förderung konstruktiver Gedanken, Übungen zur Selbstakzeptanz und zur Energetischen Psychologie (Klopftechniken) kann ausgewählt und kombiniert werden, was zur eigenen Person am besten passt. Ergänzt wird das Praxisbuch durch Erklärungen, wie Leistungsangst entsteht und aufrechterhalten wird und durch Hinweise zu psychologischen Hilfsangeboten.Dieses Buch richtet sich an:Alle, die unter Prüfungs-, Rede- und Auftrittsangst leiden |
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| Beschreibung: | Literaturverzeichnis: Seite 125-128 |
| Beschreibung: | 128 Seiten Illustrationen, Diagramme 22 cm |
| ISBN: | 9783608861341 978-3-608-86134-1 |