Fit im Home-Office
Bring Bewegung in deinen Arbeitstag! - Mit kleinen Fitnesspausen und vielen Tipps und Tricks rund ums Home-Office entspannt Arbeit und Sport unter einen Hut bringen. - Über 50 kurze Übungen und Workouts für Kraft, Ausdauer und Mobilität. - Inklusive 8 Workouts als Online-Videos zum Mitmachen.
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Körperschaft: | |
| Weitere Verfasser: | |
| Format: | UnknownFormat |
| Sprache: | ger |
| Veröffentlicht: |
Köln
Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
2021
|
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Tags: |
Tag hinzufügen
Keine Tags, Fügen Sie den ersten Tag hinzu!
|
Tag hinzufügen | Zusammenfassung: | Bring Bewegung in deinen Arbeitstag! - Mit kleinen Fitnesspausen und vielen Tipps und Tricks rund ums Home-Office entspannt Arbeit und Sport unter einen Hut bringen. - Über 50 kurze Übungen und Workouts für Kraft, Ausdauer und Mobilität. - Inklusive 8 Workouts als Online-Videos zum Mitmachen. |
|---|---|
| Beschreibung: | Titelzusatz auf dem Umschlag: Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesünder und entspannter arbeitest : Stretching, Rücken-Fitness, Cardio-Quickies, Bauch-Beine-Po und mehr |
| Beschreibung: | 128 Seiten Illustrationen 24.5 cm x 19 cm |
| ISBN: | 9783625189817 978-3-625-18981-7 |