Progressive Muskel-Relaxation nach Jacobson für den täglichen Gebrauch

Der Hochschullehrer (PH Karlsruhe) bettet die bekannte Entspannungsmethode in sein schon bewährtes, evidenzbasiertes Übungssystem SeKA (Selbstinstruktives Körper-Achtsamkeitstraining, s. N. Fessler, ID-A 9/20) ein und entwickelt so ein differenziertes, individuell nutzbares Selbstlernprogramm. Sowoh...

Ausführliche Beschreibung

Bibliographische Detailangaben

1. Verfasser:	Fessler, Norbert (VerfasserIn)
Körperschaft:	Hofmann-Verlag (Verlag)
Format:	UnknownFormat
Sprache:	ger
Veröffentlicht:	Schorndorf Hofmann 2020
Schriftenreihe:	Reihe Körperbildung und Sport Band 24
Schlagworte:	Übungssammlung > Progressive Relaxation > Muskelentspannung > Stressbewältigung
Online Zugang:	Auszug Inhaltsverzeichnis
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