Mindfulness for beginners reclaiming the present moment - and your life

What if you could profoundly change your life just by becoming more mindful of your breathing? According to Jon Kabat-Zinn, you can. What if paying attention on purpose and non-judgmentally could improve your health? Again, according to Dr. Kabat-Zinn it can. In Mindfulness for Beginners, this inter...

Ausführliche Beschreibung

Bibliographische Detailangaben

1. Verfasser:	Kabat-Zinn, Jon (VerfasserIn)
Format:	UnknownFormat
Sprache:	eng
Veröffentlicht:	Boulder, Colorado Sounds True 2016
Schlagworte:	Awareness > Meditation > Achtsamkeit > Stressbewältigung > Einfühlung > Wahrnehmung > Selbstaufmerksamkeit > Wohlbefinden > Aufmerksamkeit
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