Meine perfekte Triathlonernährung mit dem Baukastensystem zum individuellen Ernährungskonzept
Dieser praktische Ratgeber der Ernährungswissenschaftlerin C. Cornfine erläutert anschaulich, wie man sich als Triathlet richtig ernährt, um leistungsfähig zu sein. Besonders thematisiert werden spezielle Ernährungsformen wie Veganismus und Vegetarismus, Low Carb sowie Unverträglichkeiten. Die Ern...
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| 1. Verfasser: | |
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| Körperschaft: | |
| Format: | UnknownFormat |
| Sprache: | ger |
| Veröffentlicht: |
Hamburg
spomedis
2015
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| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | Inhaltsverzeichnis Inhaltstext Inhaltsbeschreibung Full Text |
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Tag hinzufügen | Zusammenfassung: | Dieser praktische Ratgeber der Ernährungswissenschaftlerin C. Cornfine erläutert anschaulich, wie man sich als Triathlet richtig ernährt, um leistungsfähig zu sein. Besonders thematisiert werden spezielle Ernährungsformen wie Veganismus und Vegetarismus, Low Carb sowie Unverträglichkeiten. Die Ernährungswissenschaftlerin Caroline Cornfine ist Triathletin und Marathonläuferin im Amateurbereich. In ihrem Buch beschreibt sie, wie wichtig die richtige Ernährung beim Triathlon ist, um seinem Körper alles zu geben, was er für die Höchstleistung benötigt. Dabei legt sie besonderes Augenmerk auf alternative Ernährungsformen wie Veganismus, Vegetarismus, Low Carb oder Low Fat und deren Eignung als Sporternährung. Auch Unvertäglichkeiten (Laktose, Fructose, Gluten) werden beleuchtet und wie man trotz solcher Einschränkungen leistungsfähig wird und bleibt. Im abschliessenden Kapitel findet man Hinweise, wie man sich direkt vor dem Wettkampf und während desselben richtig versorgt. Insgesamt ein praktikabler Ratgeber, bei grosser Nachfrage zum Thema Triathlon als Ergänzung gern empfohlen. Mit vielen Farbfotos und Tabellen. (3) |
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| Beschreibung: | 199 Seiten Illustrationen 23 cm |
| ISBN: | 9783955900717 978-3-95590-071-7 |