Tennis-Anatomie über 200 Detail-Grafiken
Die amerikanischen Sportwissenschaftler wenden sich an Turnier- und ambitionierte Freizeitspieler, die sich aus dem Buch selbstständig ihr Trainingsprogramm erstellen können. Eingangs wird erklärt, wieso es wichtig ist, zu wissen welche Muskelgruppen bei den Schlagarten vorrangig beansprucht werden....
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| Format: | UnknownFormat |
| Sprache: | ger |
| Veröffentlicht: |
München
Copress Sport
2012
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| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | Inhaltsverzeichnis Klappentext Inhaltstext |
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Tag hinzufügen | Zusammenfassung: | Die amerikanischen Sportwissenschaftler wenden sich an Turnier- und ambitionierte Freizeitspieler, die sich aus dem Buch selbstständig ihr Trainingsprogramm erstellen können. Eingangs wird erklärt, wieso es wichtig ist, zu wissen welche Muskelgruppen bei den Schlagarten vorrangig beansprucht werden. Basierend auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen erklären sie die anatomischen Abläufe in den Spielbewegungen. Im Hauptteil werden die Funktionen einzelner Körperteile - Schultern, Arme, Brust, Rücken, Beine - beim Spiel aufgezeigt. Die folgenden Kapitel behandeln die Kräftigung der Rotationsmuskulatur, Bewegungstraining und Verletzungsprävention. Mit 72 Übungen, die im Anhang in einer Übersicht aufgeführt sind. Weder Glossar noch Register. Mit genauen farbigen Illustrationen der Muskeln, ohne Fotos. Zusätzlich zu "Tennis - werden sie ihr eigener Trainer!" (in dieser Nr.), "Besser Tennis spielen" (BLV; ID-A 25/11) und "Tennis" (Copress; BA 6/10) in gut genutzten Beständen sinnvoll. (3) |
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| Beschreibung: | VII, 205 Seiten Illustrationen 254 mm x 178 mm |
| ISBN: | 3767910764 3-7679-1076-4 9783767910768 978-3-7679-1076-8 |