Aerobic und Step Aerobic
Unveränderte Neuauflage der Ausgabe von 2006 (BA 11/06). Der reich illustrierte Ratgeber, der das Basiswissen für Aerobic und Step Aerobic vermittelt, richtet sich in 1. Linie an Trainer in Turn- und Sportvereinen, aber auch Sporttreibende selbst können aufgrund der guten Erläuterungen eigenständig...
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| Weitere Verfasser: | |
| Format: | UnknownFormat |
| Sprache: | ger |
| Veröffentlicht: |
Wiebelsheim
Limpert Verlag
2012
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| Ausgabe: | 2. Auflage |
| Schriftenreihe: | Gesundheitssport
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| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | Auszug Inhaltsverzeichnis |
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Tag hinzufügen | Zusammenfassung: | Unveränderte Neuauflage der Ausgabe von 2006 (BA 11/06). Der reich illustrierte Ratgeber, der das Basiswissen für Aerobic und Step Aerobic vermittelt, richtet sich in 1. Linie an Trainer in Turn- und Sportvereinen, aber auch Sporttreibende selbst können aufgrund der guten Erläuterungen eigenständig mit diesem Buch arbeiten. Nach einer grundlegenden Einführung geht es zunächst für den Trainer um Stundenaufbau und Choreografie, die Kommunikation mit den Kursteilnehmern und die Schritttechnik. Es schliessen sich Stabilisations- und Kräftigungsübungen mit Step, Aero-Step, Flexi-Bar und Tube an. Beweglichkeits- und Entspannungsübungen beschliessen den gut aufgebauten, praxisorientierten Band. Da die Popularität dieser Ausdauersportart trotz aufkommender Konkurrenz durch Zumba unvermindert anhält und es schon länger keine Neuerscheinung zu diesem Thema gegeben hat, gerne zur Ersatz- bzw. Neuanschaffung empfohlen. (2) |
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| Beschreibung: | Literaturverzeichnis: Seite 124-126 |
| Beschreibung: | 126 Seiten Illustrationen 24 cm, 319 g |
| ISBN: | 3785318693 3-7853-1869-3 9783785318690 978-3-7853-1869-0 |