Kursmanual Walking und Nordic Walking Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit : ein Kursprogramm in 8, 10 oder 12 Einheiten

Dieses Kursmanual vereinigt die Manuale K. Bös: "Walking und mehr" (2004, hier nicht besprochen) und P. Mommert-Jauch: "Nordic Walking" (neueste Auflage ID-G 44/13). Als Kursteilnehmer/-innen anvisiert sind Erwachsene mit Bewegungsmangel, aber ohne behandlungsbedürftige Beschwerd...

Ausführliche Beschreibung

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Bös, Klaus (VerfasserIn)
Körperschaft:	Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH (Verlag)
Weitere Verfasser:	Gunst, Anika (VerfasserIn), Klemm, Katja (VerfasserIn), Wittelsberger, Rita (VerfasserIn), Tiemann, Michael (VerfasserIn)
Format:	UnknownFormat
Sprache:	ger
Veröffentlicht:	Aachen Meyer & Meyer Verlag 2019
Ausgabe:	[1. Auflage]
Schriftenreihe:	Kursmanual
Schlagworte:	Bewegung > nordic walking stöcke > nordic walking technik > dtb > kursleitermanual > outdoor > nordic walking schuhe > frische luft > walking dead > übungen > walking man > natur > Übungssammlung > Walking > Nordic Walking
Online Zugang:	Inhaltsverzeichnis Inhaltstext Auszug
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Beschreibung
Zusammenfassung:	Dieses Kursmanual vereinigt die Manuale K. Bös: "Walking und mehr" (2004, hier nicht besprochen) und P. Mommert-Jauch: "Nordic Walking" (neueste Auflage ID-G 44/13). Als Kursteilnehmer/-innen anvisiert sind Erwachsene mit Bewegungsmangel, aber ohne behandlungsbedürftige Beschwerden. Aus den 10 bzw. 12 Einheiten der o.g. Vorgängerbände sind variable Einheiten geworden: 8, 10 oder 12 können es sein, von jeweils 60 oder 90 Minuten Dauer. Dem Programm schliessen sich Übungssammlungen zu Kräftigung und Dehnung an, ebenso den einzelnen Einheiten zugeordnete Informationen, die an die Teilnehmer/-innen weitergegeben werden können. Den Abschluss bildet ein ausführliches Literaturverzeichnis und eine kurze Vorstellung der Autorinnen/Autoren. Der Text ist gut gegliedert und durch aussagekräftige Farbfotos illustriert, das Layout unter Verwendung von Farbe ansprechend und übersichtlich gestaltet. Für jede Einheit gibt es einen QR-Code, der eine Zusammenfassung zur Unterstützung der Kursleitung bei der Durchführung bietet. Als aktuelles Kursmanual zu dieser verbreiteten (Gesundheits-)Sportart ohne Vergleich.(2)
Beschreibung:	Literaturverzeichnis: Seiten 216-219
Beschreibung:	221 Seiten Illustrationen 29.7 cm x 21 cm
ISBN:	9783840376030 978-3-8403-7603-0 3840376033 3-8403-7603-3