Werde ein geschmeidiger Leopard die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern : aktualisierte und erweiterte Ausgabe des New York Times-Bestsellers
Umfangreicher Trainingsratgeber, der, basierend auf einem speziell entwickelten Bewegungs- und Mobilitätssystem, den Weg zeigt zu fehlerfreier, sicherer und schmerzfreier Bewegung in Alltag und Sport. Bereits 2 Jahre nach Ersterscheinen (ID-B 31/14) liegt der New York Times-Bestseller in aktualisi...
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Körperschaft: | |
| Weitere Verfasser: | |
| Format: | UnknownFormat |
| Sprache: | ger |
| Veröffentlicht: |
München
riva
2016
|
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | Inhaltstext Auszug Einführung/Vorwort |
| Tags: |
Tag hinzufügen
Keine Tags, Fügen Sie den ersten Tag hinzu!
|
Tag hinzufügen | Zusammenfassung: | Umfangreicher Trainingsratgeber, der, basierend auf einem speziell entwickelten Bewegungs- und Mobilitätssystem, den Weg zeigt zu fehlerfreier, sicherer und schmerzfreier Bewegung in Alltag und Sport. Bereits 2 Jahre nach Ersterscheinen (ID-B 31/14) liegt der New York Times-Bestseller in aktualisierter und erweiterter Ausgabe vor. Da das Buch in Frankfurt mehrfach vorbestellt ist, konnte die Vorauflage nicht zum Vergleich herangezogen werden. Kelly Starrett, promovierter Physiotherapeut, Trainer und Autor hat zusammen mit dem Kampfsportler und Autor Glen Cordoza einen umfangreichen Trainingsratgeber verfasst, der, basierend auf einem speziell entwickelten Bewegungs- und Mobilitätssystem, den Weg zeigt zu fehlerfreier, sicherer und schmerzfreier Bewegung in Alltag und Sport. Nach umfangreicher Vorstellung des Mobilisationssystems werden im 2. Teil die mehr als 200 Übungen präsentiert. Gezeigt werden auch typische Fehlhaltungen und fehlerhafte Übungsausführungen. Teil 3 zeigt Mobilisationstechniken zur Verbesserung des Bewegungsumfangs der verschiedenen Körperzonen. Beweglichkeitsrezepte zum Beheben spezieller Fehler, ein 14-Tage-Ganzkörpermobilisationsprogramm sowie ein umfangreiches Register beschliessen den schwergewichtigen, grundlegenden Ratgeber für Trainer, Therapeuten und Sportler. (2-3) |
|---|---|
| Beschreibung: | Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke |
| Beschreibung: | 479 Seiten Illustrationen 28 cm x 21.5 cm |
| ISBN: | 9783868837704 978-3-86883-770-4 3868837701 3-86883-770-1 |