Der Lauf-Coach gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon

Neben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen. Natürlich ist - nach dem Qualitätsanspruch des Verlags - alles dri...

Ausführliche Beschreibung

Bibliographische Detailangaben

Weitere Verfasser:	Jenkinson, Ruth (BerichterstatterIn), Gamble, Phil (BerichterstatterIn), Wellner-Kempf, Anke (BerichterstatterIn), Wilkinson, Hugo (BerichterstatterIn)
Format:	UnknownFormat
Sprache:	ger
Veröffentlicht:	München Dorling Kindersley 2015
Schlagworte:	Lauf > Training
Online Zugang:	Inhaltsverzeichnis
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