Lauftraining mit System weniger Laufen - schneller werden ; [mit Crosstrainig ; Trainingseinheiten 5 km bis Marathon]

Ob 5-km- oder Marathonlauf: 3-mal wöchentlich gezieltes Lauftraining dazu 2 Einheiten Crosstraining, die richtige Lauftechnik und gesunde Ernährung führen zum Erfolg.

Bibliographische Detailangaben

1. Verfasser:	Pierce, Bill (VerfasserIn)
Weitere Verfasser:	Murr, Scott (VerfasserIn), Moss, Ray (VerfasserIn), Pyrlik, Marion (BerichterstatterIn)
Format:	UnknownFormat
Sprache:	ger
Veröffentlicht:	Aachen u.a. Meyer & Meyer 2008
Schriftenreihe:	Runner´s World
Schlagworte:	Langstreckenlauf > Marathonlauf > Trainingsplanung
Online Zugang:	Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
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