Stress-Intelligenz so finden Sie Ihren optimalen Stress-Level und gewinnen Lebensenergie ; [Test: Welcher Stress-Typ sind Sie?]
Seinem ambitionierten Präventionsprogramm "Besser leben, länger leben" (BA 5/06) lässt der Hamburger Endokrinologe unter dem modisch aufgehübschten "Intelligenz"-Label einen Ratgeber zum Stress-Komplex folgen. Stressintelligent sei danach jener Zeitgenosse, der dem unvermeidliche...
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | UnknownFormat |
| Sprache: | ger |
| Veröffentlicht: |
München
Knaur
c 2007
|
| Schlagworte: | |
| Tags: |
Tag hinzufügen
Keine Tags, Fügen Sie den ersten Tag hinzu!
|
Tag hinzufügen | Zusammenfassung: | Seinem ambitionierten Präventionsprogramm "Besser leben, länger leben" (BA 5/06) lässt der Hamburger Endokrinologe unter dem modisch aufgehübschten "Intelligenz"-Label einen Ratgeber zum Stress-Komplex folgen. Stressintelligent sei danach jener Zeitgenosse, der dem unvermeidlichen Alltagsstress eine differenzierte Präventions-Strategie entgegensetzen könne. Zunächst wird das theoretische Fundament zum Stressgeschehen ausgebreitet inklusive Tests zur eigenen Stresspersönlichkeit. Im 2. Teil lässt Bamberger sein Konzept der Stress-Intelligenz wirksam werden: Ein aus den 3 Modulen "Medizinische Prävention", "Mentale Stärke" und "Stress-Management" bestehendes und mit entsprechenden "Master"- und Hilfstools (Bewegung; Entspannung; Ballast abwerfen) unterfüttertes Gesamtprogramm, das, abgestellt auf die 3 Stress-Typen (der Gesundheitsmuffel; der Angespannte; der Chaot), individuell umgesetzt werden soll. Das Konzept ist schlüssig, in seinen Ingredienzen so neu und umfassend nun aber auch nicht, wie der Autor immer wieder vorgibt - |
|---|---|
| Beschreibung: | 159 S. graph. Darst. 215 mm x 140 mm |
| ISBN: | 9783426642818 978-3-426-64281-8 3426642816 3-426-64281-6 |