Das sanfte Beckenbodentraining die Kraft spüren, die Entspannung genießen
Gesundheits-Ratgeber. Beschreibt zunächst Anatomie, Aufgaben und Belastungen des Beckenbodens, der eine wichtige Bedeutung für das körperliche und seelische Wohlbefinden hat. Es folgt ein Gymnastikprogramm mit Übungen zur Entspannung, zur Wahrnehmung des Beckenbodens und zur Kräftigung. Abschließend...
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | UnknownFormat |
| Sprache: | ger |
| Veröffentlicht: |
Reinbek bei Hamburg
Rowohlt
1999
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| Ausgabe: | Orig.-Ausg. |
| Schriftenreihe: | rororo rororo-Sachbuch Gesundes Leben
60354 |
| Schlagworte: | |
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Tag hinzufügen | Zusammenfassung: | Gesundheits-Ratgeber. Beschreibt zunächst Anatomie, Aufgaben und Belastungen des Beckenbodens, der eine wichtige Bedeutung für das körperliche und seelische Wohlbefinden hat. Es folgt ein Gymnastikprogramm mit Übungen zur Entspannung, zur Wahrnehmung des Beckenbodens und zur Kräftigung. Abschließend Tips für Alltagsbewegungen (Sitzen, Stehen, Heben u.a.) und für den Beckenboden schonende Sportarten. Das Buch richtet sich in erster Linie an Frauen. Die Autorin ist Bewegungspädagogin, Gymnastik- und Rückenschullehrerin. Es ist mit farblich getönten Schwarzweiß-Fotos illustriert. Vom Informationsgehalt vergleichbar mit H. Höfler (BLV; in dieser Nr.), allerdings weniger attraktiv im Layout. Vgl. zum Thema auch Kitchenham-Pec (BA 9/95) oder L. Keller (Falken, BA 4/99). (2) (LK/SB: Nieper) |
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| Beschreibung: | Literaturverz. S. 127 Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke |
| Beschreibung: | 127 S. Ill. 22 cm |
| ISBN: | 3499603543 3-499-60354-3 |