Stark trotz Stress Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job
Es ist hinlänglich bekannt, dass die Arbeitswelt hektischer geworden und der Leistungsdruck gestiegen ist. Strategien für einen guten Umgang mit Stress sind daher unerlässlich, um jahrzehntelang einem turbulenten Berufsalltag standzuhalten. Der aktuelle Ratgeber des 5-köpfigen Autorinnenteams zeigt...
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| Weitere Verfasser: | , , , |
| Format: | UnknownFormat |
| Sprache: | ger |
| Veröffentlicht: |
Freiburg, München, Stuttgart
Haufe Group
2021
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
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Tag hinzufügen | Zusammenfassung: | Es ist hinlänglich bekannt, dass die Arbeitswelt hektischer geworden und der Leistungsdruck gestiegen ist. Strategien für einen guten Umgang mit Stress sind daher unerlässlich, um jahrzehntelang einem turbulenten Berufsalltag standzuhalten. Der aktuelle Ratgeber des 5-köpfigen Autorinnenteams zeigt in vier grossen Kapiteln, wie wichtig eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber ist, welch negative Konsequenzen Perfektionismus hat, wie wichtig Pausen sind und wie Entspannung konkret gelingen kann. Die inhaltliche Tiefe, die Anschaulichkeit sowie die optimale Praxistauglichkeit durch zahlreiche Selbsttests, Übungen, Checklisten und konkrete Tipps überzeugen hundertprozentig. Literaturhinweise und Stichwortverzeichnis sind selbstverständlich dabei. (2) |
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| Beschreibung: | 330 Seiten Illustrationen, Diagramme |
| ISBN: | 9783648155387 978-3-648-15538-7 3648155385 3-648-15538-5 |