Krafttraining die 100 Prinzipien : Handbuch für Trainer, Betreuer und Athleten
Anhand von 100 Stichwörtern gibt der Autor jeweils auf einer Doppelseite Informationen zu einzelnen Themen und vermittelt die Prinzipien für ein erfolgreiches Krafttraining. (Günter Pflaum)
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | UnknownFormat |
| Sprache: | ger |
| Veröffentlicht: |
München
Copress Sport
2011
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | Inhaltsverzeichnis Inhaltstext http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=aundstrIsbn=9783767910690 http://cover.ekz.de/9783767910690.jpg |
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| Zusammenfassung: | Anhand von 100 Stichwörtern gibt der Autor jeweils auf einer Doppelseite Informationen zu einzelnen Themen und vermittelt die Prinzipien für ein erfolgreiches Krafttraining. (Günter Pflaum) Jan Pauls, ausgebildeter Sportwissenschaftler und Trainingstherapeut in einem Reha-Zentrum, hat mit dem erst kürzlich im gleichen Verlag erschienenen "Das große Buch vom Krafttraining" (ID-A 20/11) schon ein grundlegendes Werk zum Thema geschrieben. In vorliegendem Buch gibt er anhand von 100 Stichwörtern auf jeweils einer Doppelseite gezielte Informationen zu einzelnen Fragen. Dabei geht es z.B. um Themen wie Trainingsplanung, Periodisierung, Muskelkater, Schnellkraft, Aufwärmen, Atmung, Gewichthebertechniken, Widerstandsarten, Zirkeltraining, aber auch um medizinische Fragen und grundlegende Informationen zur richtigen Ernährung. Anhand dieser Themen vermittelt er in Kurzform seine Prinzipien für ein erfolgreiches Krafttraining. Mit Verweisen auf verwandte Stichworte. Im Anhang werden wichtige Fachbegriffe erläutert und umfangreiche Literaturhinweise gegeben. Zielgruppe des Buches sind Trainer, Therapeuten und interessierte Sportler. Ergänzend zu einführenden Büchern und Praxisratgebern zum Krafttraining überall einsetzbar. (2) (Günter Pflaum) |
|---|---|
| Beschreibung: | Literaturverzeichnis: Seite 238-247 |
| Beschreibung: | 248 Seiten Illustrationen, Diagramme 25 cm |
| ISBN: | 9783767910690 978-3-7679-1069-0 |